ทริคดูแลผิว ฉบับง่ายๆ

สวัสดีค๊าาา หลายๆคนทักเอิร์นเสมอเรื่องผิว 💖

หลายๆคนเห็นเอิร์นเป็นคนที่ไม่ค่อยผิวใสเท่าไหร่ แต่เพื่อนๆเริ่มทักเอิร์นเยอะขึ้นเรื่องผิว งั้นเอิร์นเอาทริคง่ายๆของเอิร์นนมาแชร์แล้วกันเนาะ เผื่อเพื่อนๆได้ลองทำกัน

✨✨✨

1 . เอิร์นจะดื่มน้ำทุกวันให้ได้วันละ3ลิตร 💧( บางคนไม่รู้ควรต้องดื่มน้ำมากน้อยขนาดไหน ให้เราคำนวณแบบนี้ ทุกๆ25กก. ควรดื่มน้ำให้ได้ 1 ลิตร ) เพราะถ้าเราดื่มน้ำไม่พอ สิ่งที่ตามมาคือ เราจะมีปัญหาของการขับถ่ายและส่งผลต่อผิวเราอีก

2 . ทากันแดดทุกครั้งหลังจากออกจากบ้าน ‼️(สำคัญมาก)

ตามด้วยประเทศของเรา แดดแรงมากกก การทาครีมกันแดดถึงสำคัญมาก เพราะถ้าเราไม่ทากันแดดเราต้องโดนแสงแดด แบบ 100 % และถ้าสะสมเป็นเวลานาน จะก่อให้ฝ้ากระ หรือร้ายแรงสุดเป็นถึงขั้นมะเร็งผิวหนังได้นะ สำหรับเอิร์นเลยมองว่า การทาครีมกันแดดถึงสำคัญ 🧴เพราะจะได้ช่วยป้องกันผิวของเราในระดับนึงเลย

3 . ทานวิตามินที่เกี่ยวกับผิว 💖 เราดูแลภายนอกแล้ว เราก็ต้องดูแลภายในด้วย เคยได้ยินคำนี้มั้ยคะ “คนเราต้องสวยจากภายในสู่ภายนอก” วันนั้นเอิร์นก็เป็นคนนึงที่ดำมากเพราะไม่ได้ดูแลตัวเอง เพราะมัวแต่ทำงาน ไม่ทาครีม ไม่ทาดันแดด และผิวหมองคล้ำมากแบบสุขภาพผิวไม่ดีเลย แต่พอมีเพื่อนแนะนำให้ทานตัวนี้นะ เอิร์นบอกเลยเปลี่ยนไปอย่างกะคนละคน เพราะผิวเอิร์นใสขึ้น ขาวขึ้น ดูมีออร่า และดูมีสุขภาพผิวที่ดีเลย ในรูปสุดท้ายดูได้นะ

4 . และที่สำคัญที่สุดที่ขาดไม่ได้เลย ที่สำคัญกว่า ข้อ1 ข้อ2 และข้อ3 คือ เราควรบอกรักตัวเองในทุกวัน และเราจะเริ่มหลงใหลในตัวเอง เริ่มหลงรักในตัวเองมากขึ้น ในรูปแบบที่เป็นตัวของตัวเอง และในที่สุดจะเกิดความมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น

*** อย่าลืมบอกรักตัวเองในกระจกทุกวันนะคะ ***

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #วิตามินผิวขาว #วิตามินดูแลผิว