IDE JOURNAL PROMPTS YANG BISA KAMU TULIS TIAP PAGI

Saat masa remaja, mungkin kita sering menuangkan isi hati melalui menuliskannya ke dalam buku harian/diari. Menulis buku harian ternyata dapat mengeksplorasikan pikiran, perasaan, serta emosi tentang peristiwa di dalam hidup. Namun dalam dunia psikologi, menulis buku harian dikenal dengan istilah Journaling. Journaling adalah kegiatan menuangkan ide, pikiran, perasaan, atau emosi yang berkaitan dengan berbagai peristiwa dalam hidup dalam bentuk tulisan maupun ke dalam bentuk gambar agar kita bisa memahaminya dengan lebih jelas.✅🤗💗💯❤

Journaling ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan mentalmu, lho. Melansir dari Journal of Management Education, menulis jurnal ternyata terbukti membantu mengelola stres dan kecemasan bagi para siswa sekolah. Bukan hanya siswa sekolah saja, tetapi orang dewasa juga bisa mencoba journaling untuk kelola stresnya. Biar tambah menarik, kamu bisa variasikan ide journaling✅🤗🥰📚📚💫

Kegiatan journaling melibatkan penerapan dari kedua belah otak kita sekaligus. Saat melakukan journaling, otak kiri kita yang cenderung rasional dan alaitis akan sibuk berpikir. Di waktu yang sama, otak kanan kita yang cenderung kreatif, sensitif, dan intuitif, juga akan tetap aktif 'bermain' dan 'berkelana'. Hal ini dapat membantu menghilangkan hambatan mental pada diri kita. Selain itu, hal ini juga memungkinkan kita menggunakan lebih banyak kekuatan otak untuk lebih memahami diri kita sendiri dan dunia sekita kita.🤑🍃🍃☺😍🤩✨

Selain bermanfaat bagi kesehatan mental, journaling juga punya manfaat lain yaitu dapat melatih kreativitas diri, karena ketika kita journaling maka kita dibebaskan menulis apapun, kapanpun, dan bagaimanapun. 💓😝😋🤩✨❤✅

Makanya, di konten kali ini aku mau kasih beberapa journal prompts atau ide yang bisa kamu tulis kalau stuck mau nulis apa! Langsung cek aja ya guys💗💯💥❤🤩✨

#journaling #journalingideas #Lemon8Leaderboard #lemon8tips #lemon8tips #lemon8sharing #selfdevelopment #mentalhealthawareness #mentalhealth #selfimprovement