เต้นให้หุ่นสวย ให้แอตติจูดปัง : คลาสเต้นสำหรับ Beginner!

ใครอยากสร้างหุ่นสวย แอตติจูดปัง ❤️

นอกจากการฝึกตัวเองในศาสตร์อื่นใด

คือการเต้นนี่แหละที่เราใช้ปรับบุคลลิก

และมันได้ผล !!

เราไม่ได้บอกว่าทุกคนต้องไปเต้นนะ เพราะบางคนก็ไม่ใช่เวย์

แต่แค่อยากแชร์วิธีที่ได้ผลกับตัวเอง

เข้าใจคนเลเวล Beginner 😘

ช่วงเราฝึกเต้นแรก ๆ อาจจะเริ่มจากการเลือกคลาส

ไพรเวท หรือ กรุ้ปเล็ก ๆ เราจะได้ไม่รู้สึกว่าตามไม่ทัน

และลองเลือกพวก Street Dance หรือ Open Dance ก่อนได้นะ

หรือ ถ้าชอบสไตล์ลาตินหน่อย ลองฝึกพวก Bachata/Salsa/Swing Dance ก่อน เน้นความสนุกและการเข้าสังคม

เพราะถ้ากระโดดไป Street Jazz / Contemporary / Hiphop มันจะมีเทคนิคให้ต้องตามเยอะ เบสิคเราต้องมีระดับนึงก่อน

ฝึกสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

ไปเข้าคลาสเจอเพื่อน ๆ จะทำให้เราจอยขึ้นเยอะ

แนชได้เพื่อนที่ดี ทั้งไทยและต่างชาติ

รวมถึง ได้ “ แฟน “ จากการเพิ่มสกิ่ลการเต้นนี่แหละ 😂

🥇 ประโยชน์ของการฝึกเต้น

- ท่าเดิน การวางมือ ทุกอิริยาบถเราจะดีขึ้น สวยขึ้น ลองดู!

- สกิลการเข้าสังคม ปรบมือปูพรมเลยจ้ะ

- ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ Core Body เพิ่มทวีคูณ

- ทำให้เซลลูไลท์หาย กระชับทุกส่วน !!

- นอนกรนน้อยลงเป็นสิบเท่า

- สมาธิดีขึ้น จำท่า จับบีทเพลงได้เร็วขึ้น ซึ่งในชีวิตประจำวันมันก็จะทำให้เราจำอะไรได้ไวขึ้นเว้ย

- คลายเครียด ได้ปลดปล่อย

- ความครีเอทีฟถูกปลดล็อค

📌 วันนี้ เราเลยหยิบลิสครูสอนเต้น

ที่เราเคยเรียน และ รู้จัก มั่นใจว่าเหล่า Beginner Level

เรียนได้จอย ๆ ยิ่งเรียนยิ่งพัฒนาขึ้นแน่นอน ลองเลื่อนดูนะ

#dance #ปรับบุคลิก #เต้น #พัฒนาตัวเอง