KENTANG vs UBI💢 Mana Yang Lebih Sehat⁉️

Hai Lemoners🍋

Kentang vs. Ubi, dua bahan makanan yang selalu ada di dapur, tapi sebenarnya beda-beda manfaatnya, nih! Pertama-tama, kentang. Kentang itu maknyus banget buat sumber karbohidrat dan protein. Jadi, kalo kamu lagi butuh tenaga ekstra buat aktivitas fisik, kentang bisa jadi pilihan oke.

Tapi, ubi juga punya kelebihannya sendiri. Nah, ubi itu mengandung banyak beta-karoten yang baik buat mata dan kulit kamu. Selain itu, ubi juga kaya serat, jadi bisa bantu pencernaan kamu tetap sehat.

Kalau soal lemak, baik kentang maupun ubi rendah lemak, asal jangan digoreng berlebihan ya! Selain itu, keduanya juga punya vitamin B6 dan C yang penting buat tubuh kamu.

Jadi, kesimpulannya, kentang dan ubi keduanya punya manfaat kesehatan masing-masing. Tergantung sama kebutuhan tubuh kamu dan selera, kamu bisa pilih yang sesuai. Mungkin juga, kamu bisa coba campur keduanya dalam makanan biar dapet manfaat beragam. Jadi, jangan lupa nikmati makanan kamu dengan bijak, ya!

Kalau kalian Tim yang Mana?

🥔/🍠

#kentang #vs #ubi #sehat #lemon8sharing