Hobby Makan Tapi Gabisa Gendut? Gini Caranya!

Hai Lemoners🍋

Hayo siapa disini yang hobby nya makan?memang sih menjaga berat badan tetap ideal itu sulit, tetapi bukan berarti hal tersebut tidak mungkin dilakukan. YES! disini aku membawa kabar baiknya, ada beberapa cara yang bisa membuat kamu bisa makan banyak tapi tidak gemuk. Simak tipsnya di sini! 🫰🏻✨

1. Perhatikan Pilihan Makanan

Cobalah untuk membatasi makanan cepat saji (junk food) yang tentu tidak sehat bagi tubuh. Daripada junk food, kamu bisa pilih jenis makanan yang lebih bergizi, seperti sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan. 

2. Makan Teratur

Usahakan untuk tidak melewatkan waktu makan karena bisa membuat keinginan makan secara berlebihan. Asupan yang berlebihan juga dapat membuat tubuh lebih lama membakar kalori.

3. Minum Air Putih Setelah Makan

Pertama, air putih dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu kamu menjaga asupan kalori tetap terkendali. Kedua, asupan air putih dapat meningkatkan jumlah kalori yang akan dibakar sepanjang hari.

Semoga Bermanfaat🫶🏻✨

Follow me for more & Don't forget to like, save, and share this post guys😘

#hobby #makan #gemuk #kurus #tipslemon8