รีวิว 6 ข้อดี หลังจากเขียนไดอารี่ มา 6 เดือน

1. ได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต เหมือนได้นั่ง Time machine ย้อนเวลากลับไปดูตัวเองในอดีต

2. ได้เพื่อนใหม่ คือ “ตัวเอง” ได้พูดคุยกับตัวเอง และรู้จักตัวเองมากขึ้น

3. ได้วินัยในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งทุกวัน จนเกิดเป็นนิสัยใหม่ และช่วยให้มีสมาธิจดจ่อมากยิ่งขึ้น

4. ได้ระบายความรู้สึก ทำให้ผ่อนคลาย นอนหลับง่ายขึ้น และสุขภาพจิตดีขึ้น

5. ได้เรียนรู้ว่า ไม่ว่าเรื่องราวตอนนั้นจะมีอิทธิพลต่อเรามากแค่ไหน สุดท้ายมันก็จะผ่านไป ช่วยให้เรา move on จากปัญหาได้ง่ายขึ้น

6. ได้รู้ว่า ความทรงจำที่ดี เป็นสิ่งมีค่า ช่วยให้เรายิ้มได้ และมีกำลังใจทุกครั้งที่นึกถึง

เพื่อนๆเขียนไดอารี่แล้วเป็นยังไงบ้าง

มาแชร์ให้ฟังหน่อยนะคะ 😊

#lemon8ไดอารี่ #เขียนไดอารี่ #ไดอารี่

#ไดอารี่ของฉัน #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ

#เขียนjournal #lemon8review #selfdevelopment

#drrunghappyd