ปีใหม่นี้ฉันจะผอม✨

กลับมาแย้ววว หลังจากที่ห่างหายไปนานแสนนาน

เริ่มต้นด้วย #if168

ช่วงฟาสติ้ง : กาแฟดำ ☕️ ใส่ผงมะพร้าวสะกัดเย็น 1 ช้อน

มื้อแรก : 12.00 น. ข้าวไข่ต้ม + น้ำพริกกะปิ

มื้อที่สอง : กินช่วง 17.30 น. มันหวานญี่ปุ่น + โปรตีนเชค

#ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข