Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
🥒🐟🥚 เรือแตงกวา สลัดไข่ + แซลมอนรมควัน และไข่ สูตรโปรตีนสูง คาร์บต่ำ!
ทำได้ 6 ลำ (โปรตีน 40-50 กรัม)
ส่วนผสม:
• ไข่ต้ม 4 ฟอง
• คอตเตจชีสไขมันต่ำ 1/2 ถ้วย
• เกลือ 1/2 ช้อนชา
• พริกไทย 1/4 ช้อนชา
• หอมแดงสับละเอียด 1/4 หัว
• ปาปริก้า 1/2 ช้อนชา
• ผงหัวหอม 1/2 ช้อนชา
• มัสตาร์ด 1/2 ช้อนชา
• แตงกวาผ่าครึ่งเอาเมล็ดออก 3 ลูก
• แซลมอนรมควัน 3 ออนซ์ แบ่งเป็น 6 ชิ้น
• เครื่องปรุงรสเบเกิล (ตกแต่ง ไม่บังคับ)
วิธีทำ:
1️⃣ ผสมไข่ต้ม คอตเตจชีส เครื่องเทศทั้งหมดในชาม บดให้เข้ากัน
2️⃣ ใส่แซลมอน 1 ชิ้น และสลัดไข่ 1 ส่วน 6 ลงในเรือแตงกวา
3️⃣ โรยเกลือชมพู พริกไทย แล้วทานให้อร่อย enjoyฮะ😊