‘The 5 Second Rule’ เปลี่ยนตัว | วิดีโอที่เผยแพร่โดย Digital Tips | Lemon8

‘The 5 Second Rule’ เปลี่ยนตัวเองเป็นคนกล้าด้วยกฎ 5 วินาที ⏰💖

.

มีใครมีชอบกด Snooze นาฬิกาปลุกเรื่อยๆ จนสุดท้ายก็ตื่นสาย ไม่ได้ทำในสิ่งที่ตั้งใจไว้กันมั้ยคะ 🥱

.

ซึ่ง Mel Robbins ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เอง ก็เคยประสบเหตุการณ์แบบนี้เช่นกัน ก่อนหน้านี้ชีวิตของเขามีข้ออ้างสารพัดในการจะทำสิ่งต่างๆ แต่จุดเปลี่ยนเกิดขึ้นเมื่อ Mel Robbins ได้ดูการนับถอยหลังปล่อยจรวดของ NASA ทำให้เธอมีแรงฮึดว่าจะลองทำบ้าง

.

สิ่งที่ Mel Robbins ทำคือ นับถอยหลัง ‘ 5 4 3 2 1 … แล้วทำในสิ่งที่ตั้งใจไว้’ ทำให้ชีวิตของเธอเปลี่ยนไปตลอดกาล

.

‘ลงมือทำทันที’ เพื่อทำให้ไม่มี ‘ข้ออ้าง’ เธอเอาวิธีนี้มาปรับใช้กับการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นกิจวัตรประจำวัน เรื่องการทำงานหรือแม้กระทั่งเป้าหมายในชีวิต

.

#DigitalTips #DigitalTipsAcademy #ครูทิป #UpSkill #MorningMindset #จิตวิทยา #Inspiration #SoftSkill #พัฒนาตัวเอง