ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์เมื่อตื่นทุกวันตอนตี 5 😯✌️🧐☺️🎉

มาเจอกับหนังสือ "ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์เมื่อตื่นทุกวันตอนตี 5 (The 5 A.M. Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast)" เขียนโดย Jeff Sanders แปลและเรียบเรียงโดย เสรี อุษาราษฎร์วิลล์ และบรรยายการ์ตูนโดย สมชัย เบญจมิตร มุ่งเน้นการนำเสนอวิธีการปรับเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นด้วยการตื่นเช้าและใช้เวลาช่วงเช้าอย่างมีประสิทธิภาพ

เนื้อหาน่าสนใจ

1. ความสำคัญของการตื่นเช้า - การอธิบายถึงประโยชน์และความสำคัญของการเริ่มต้นวันใหม่ตั้งแต่ตี 5

2. การวางแผนและจัดการเวลา - เทคนิคการวางแผนวันและการจัดการเวลาเพื่อให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

3. กิจวัตรตอนเช้าที่มีประสิทธิภาพ - แนะนำกิจวัตรต่าง ๆ ที่ควรทำในช่วงเช้า เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ และการวางแผนงาน

4. การตั้งเป้าหมายและการติดตามผล - วิธีการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและการติดตามผลเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

5. การดูแลสุขภาพและจิตใจ - การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจเพื่อเสริมสร้างพลังงานและความพร้อมในการทำงาน

6. การสร้างแรงบันดาลใจและความมั่นใจ - การเสริมสร้างแรงบันดาลใจและความมั่นใจในการทำงานและการดำเนินชีวิต

หนังสือเล่มนี้มุ่งเน้นให้ผู้อ่านสามารถใช้เวลาช่วงเช้าให้เกิดประโยชน์สูงสุดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความสำเร็จในชีวิตประจำวัน

🎯พิกัดหนังสือ: ที่ PageFacebook หน้าโปรไฟล์คับ🫡🎉

🎯 Code: CEZ-HQZ-VUA

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อ่านหนังสือ #อ่านตามไอดอล #ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์เมื่อตื่นทุกวันตอนตี5 #ตื่นตี5 #รีวิวหนังสือ #หนังสือแนะนําสือดีบอกต่อ #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือเล่มโปรด