WHAT I EAT IN A DAY gym edition

Hai haiiii! Kali ini aku mau share menu makan aku edisi ngegym, beb 🥹 Ini adalah menu recovery aku setelah beberapa hari nggak enak badan kemarin.

Jadi aku sempet sakit dan nggak selera makan banget, alhasil makan super dikit 😖 Terus setelah sembuh aku pergi ke gym dan latian beban seperti biasanya. Coba nimbang ternyata emang turun. Tapi…ada tapinya) Yaampun energi berasa nggak ada banget 😭 biasa bisa ngangkat beban berat, ini bener bener kayak nggak punya tenaga.

Dari situ aku jadi makin ngerti kalo makan dibawah kebutuhan kalori harian mungkin emang iya bikin turun bb, tapi jujurly itu bikin kita low energy banget, jadi nggak fresh nggak mood. #Lemon8Leaderboard #dietsehat #lemon8indonesia #lemon8creator #diet

*RALAT ITU SLIDE BREAKFAST KOK GAADA NASI BIRYANI?!!😭 MAAP GES LUPA AKU HAPUS😭