Diet Day 4

Senang banget di hari ke 4 sudah mulai ada perubahan jadi semakin semangat🥹

Hari ini aku olahraga jalan kaki selama 60 menit🏃🏻‍♀️💪🏻

Sarapan

• Nasi (5 sendok makan)🍚

•Putih telur🥚

•Tempe bacem (2 potong)

Makan siang

•Beras porang (6 sendok makan)🍚

•Tempe orek

•daun kelor

Makan malam

•Beras porang ( 3 sendok makan)🍚

•Tempe orek

•telur orak arik( 1 sendok minyak goreng)🍳

Cemilan

•Malkist Abon (3 keping)🍪

Semangat ya buat kalian yang lagi berjuang nurunin BB💪🏻🥰