【ずっと間違ってた...】意外と太るダイエット食7選

【今日のテーマ】

“知らないとヤバい”

＼意外と太るダイエット食7選／

見てもらえたら喜びます😌

_____________________

参考になったよって方は

コメント欄に【💪】筋肉絵文字で教えて下さい！

_____________________

【今日のつぶやき】

『美容・健康に良い』と『ダイエットに良い』が一緒にされることってよくあるよね！！

もちろん、この二つに共通する食材もあるけど、そうでないものもたくさんあるので、今日はその辺りを棲み分けしてみたよ🙆‍♀️

7つ選んだけど、おそらく殆どの食材がダイエット中に進んで食べたことある食材だと思う😱（ぼくもそうだった）

是非最後までチェックしてみてー🏃‍♂️💨

_____________________

このアカウントでは累計1万本のトレーニングを担当した現役パーソナルトレーナーのひろが、

お客様と接する中でよくいただくダイエットやトレーニングに関わる疑問やお声をもとに、日々情報を配信しています💡

色んな情報で溢れている今だからこそ、その情報によって回り道をしてしまっている人がいるのも事実😢

・「痩せたいけど痩せれない」

・「ダイエットが続かない」

・「何が正しいか分からない」

・「何から始めれば良いかわからない」

こんなお悩みをお持ちの方へ『“もう無駄しない”最短距離でのダイエット』をコンセプトにして、ダイエットやトレーニングを配信しています！(たまにプライベートも流れます🙏笑)

是非一度プロフィールもご確認ください✨😌

_____________________

【ハッシュタグ】

#ダイエット

#引き締め

#痩せたい

#楽痩せ

#糖質制限

#糖質制限ダイエット

#ダイエット食

#ダイエット飯