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太る座り方🫨
無意識にやってない😬?

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太る座り方🫨
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“姿勢が悪いと太りやすい”食事改善や運動をがんばっていても、悪い姿勢のせいで結果が出づらくなる可能性があるから要チェック✔️

猫背、足組みは一見リラックスしてるように見えるけど実は、

無意識がヤバイ🙄

実は常に緊張状態になんです!

交感神経を刺激してる状態が続いてるのでリラックス出来ない😱

自律神経の乱れにつながったり、

夜眠れなかったり、

最近は在宅の方も増えてきたので、

パソコン💻作業で、

猫背、足組み気が付いたら姿勢を正したり、足の裏を床につけるを意識してみて!1時間に1回くらいは伸びて身体リラックス😌してあげてね!

あなたのダイエットが加速するよーー💨

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日本ダイエットカウンセリング協会

認定カウンセラー

40代〜働くママのための楽しく食べ痩せダイエット💎CHIAKI

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‎ ‎〜私のミッション〜‎

ダイエットを通して、

お客様自身自分を愛してい頂く

‎𓊆Self Love♡ ‎𓊇

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