Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
食材のオススメ
◻︎きのこ
◻︎キムチ
◻︎納豆
◻︎たまご
◻︎マグロ
◻︎そば
◻︎大根
◻︎もやし
◻︎豆腐
このあたりの食材を選んでおけばOK！
レシピも食材もこれを参考に！！
#ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せる方法 #ダイエットレシピ #痩せ飯
