今日は足先から付け根まで 全体的に揉みほぐすマッサージ☺️

脚のマッサージは人によっては

かなりすぐ効果が出ることもあるので

脚やせで悩んでいる方は是非試してみて欲しいです！

フォロワーさん1週間で目に見える効果あった方もいました！！

マッサージのタイミングは

お風呂の中やお風呂上がりなど

体が温まっている時がおすすめ♡

寝る前にやるのも、脚がスッキリして

寝付きが良くなるので◎

基本的に毎日やっても問題ないですが

慣れてくると力が強くなってきて

アザができちゃうこともあるので

優しく揉みほぐすことを意識してやってみてください🥺

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