🔥 5 MINUTES SIMPLE CARDIO AT HOME 🤫

Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.

Hi Bestie 🍋❤️

Mau kardio tapi males keluar rumah dan bingung gerakan apa yang bisa dilakuin di rumah aja?

Ini Flofli list beberapa gerakan yang bisa kalian lakuin di rumah aja, dijamin bikin kalian ngos-ngosan!!

1. Jogging with High Knees (25x each side)

2. Butt Kick (20x each side)

3. Jumping Jacks (30x)

4. Squat Overhead Punch (10x each side)

Kalian bisa ulangin 2-3x yang di pagi hari, percaya deh badan bakal jadi lebih fresh padahal kalian cuma lakuin selama 5 menit aja lho! 😉

Semangat bestie! <3

Descargador de videos Lemon8