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BILA CUTI SEKOLAH MUNCUL 🥹
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BACA SAMPAI HABIS !
Bila cuti sekolah pening kan dah diet tp nk kne g knduri ...
Ok dah org jemput pegi je tp ingt pesan kieraa jaga makan ..but how ?
Meh kieraa ajar
1. Minum air 500ml sebelum g knduri /langkah masuk ke perkarangn rmh kenduri
2.Makan laa ikot suku2 separuh
3.lebihkan fiber dan buah
4. Bawak air kosong tuk jimat kalori
5. Parking kereta jauh sikit
6. Esk buat laa balik Eat clean journey
Simple kan
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