Tips diet tanpa perlu berlapar

Hi korang!

Sekarang macam2 jenis diet ada kan? I dah cuba intermittent fasting, diet kira kalori, GM diet. Tapi semua tak best dan tak brp berkesan nak turunkan berat dan lemak.

So this time i try gut reset. Program ni takyah puasa, takyah tahan lapar, takyah kira kalori. Makan je apa yg nak tp kna makanan yang sangat bernutrisi tinggi la tau. Tak sempat nak lapar pun.

#WeeklyInspo #healthylifestyle #healthydiet #DietJourney #gutreset