07/08

วันที่ 07/08/66

🥹ได้เห็นเลข 48 แล้วววว ไม่ได้เห็นมาเป็นปี มีแรงสู้ต่อฮึบๆ✌🏻

My Diary:

เช้า🍳: 14.45 ดื่มโปรตีนโกโก้

กลางวัน☀️: 15.00 ข้าวกล้องผสมข้าวขาว อกไก่ผัดเห็ดเข็มทอง+ไข่ดาว ไม่ใส่น้ำมัน กินข้าวคำเดียวอิ่ม

เย็น🌆: 19.30 วุ้นเส้นแห้ง อกไก่หมูหมัก (ใช้น้ำซอสสำเร็จไม่คลีน 2 ช้อนโต๊ะ) ใส่อัลมอลทุบ 4 เม็ด หอมอร่อยยย ความอยากกินเผ็ด ใส่พริกป่นรัวๆ 😍

ออกกำลังกาย🏋🏻‍♀️: ฮูล่าฮูป 1 ชั่วโมง (ดูซีรี่ย์ไปเพลินๆ)

ทำงาน🎙️: 22.30-00.00

เข้านอน🛌 : 02.30

#รีวิวลดน้ำหนักด้วยตัวเอง