RIBET GA SIH MAU COBAIN MUAY THAI? 🥊❤️‍🔥

Haloo 👋🏻 kali ini aku mau share pengalamanku mengenai muay thai essentials. Barang apa aja sih yang harus dibawa & disiapin? Lebih ribet dari bawaan gym sehari-hari ngga?

Tentunya ada 2 barang berbeda yang harus kalian bawa kalau kalian mau latihan muay thai ataupun boxing. Bedanya 2 latihan ini apa sih? Kalau boxing hanya memakai pukulan tangan saja dan mengandalkan kecepatan foot works/ agility, sedangkan muay thai juga menggunakan banyak gerakan tendangan kaki dan siku.

2 hal yang paling penting untuk dibawa adalah hand wraps dan gloves. Hand wraps bisa dipakai waktu kita berlatih shadowboxing, dan gloves saat sparring / padding. Beberapa hal extra yang bisa kalian siapkan yaitu smartwatch untuk tracking kalori yang dibakar, karet rambut, handuk, serta baju ganti untuk setelah latian, kurang lebih sama yaa seperti latihan gym pada umumnya:)

#workoutroutine #workouttips #muaythai #boxing #gymworkout #olahraga #gym #gymgirl #ShareMyMeTime #workout