Waspada Parental Burnout!

Hello Lemonadee🍋

Ada yang sudah tahu tentang PARENTAL BURNOUT?

Sebagai orang tua menyembunyikan perasaan lelah karena malu atau merasa bersalah tidak akan membantu, justru akan berdampak buruk bagi dirinya sendiri maupun bagi anak.

Apabila orangtua tidak menghiraukan tanda-tandanya, parental burnout dapat berujung pada pengabaian anak atau bahkan pola asuh yang melibatkan kekerasan.

Ada 3 gejala untuk mendeteksi orangtua mengalami parental burnout :

1.Lelah emosional

Orang tua merasa lelah emosional, walau secara fisik terlihat biasa saja emosi sebenarnya tidak stabil & tidak terkendali. Ketika emosi sudah tidak stabil, maka otak depan kesulitan untuk memutuskan atau menyelesaikan sesuatu secara bijak.

2.Bersikap negatif

Orang tua bisa bersikap negatif kepada anaknya. Misalnya jadi sinis, mudah marah, dan tersinggung.

3.Produktivitas menurun

Produktivitas menurun atau pencapaian individu berkurang. Salah satu contohnya, orang tua jadi suka overthinking.

Itulah informasi seputar parental burnout, jika kalian mulai merasakan gejala dari parental burnout, mulai tangani sejak dini agar kondisi tidak menyebabkan permasalahan pada kesehatan fisik & mental kalian🤗🥰

#myonething #tipsleamon8 #parentalbournout #tipsandtrick #healthylifestyle #healtytips #mentalhealt #kesehatan #Hatihatisemua #leamon8indonesia