SARAPAN YANG AMAN UNTUK ASAM LAMBUNG✨

Hellow guys !!

Asam lambung suka kambuh tiba tiba, dan rasanya gak enak banget. Badan lemes dan jadi males makan.

Tapi guys, harus tetep sarapan ya supaya tidak memperparah keadaan.

Ini ada beberapa sarapan yang sering aku makan kalo asam lambung lagi kambuh, dan rasanya enak jadi tetep ada nafsu makan.

1. SALAD

Salad terbuat dari sayuran kaya air seperti seledri dan mentimun baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.makanan yang mengandung banyak air bisa membantu mengencerkan asam lambung.

2. BUAH SEMANGKA

Semangka termasuk ke dalam kategori buah yang baik untuk asam lambung. Buah satu ini terkenal akan kandungan airnya yang cukup tinggi. Di mana hal tersebut baik untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh sekaligus menetralkan asam lambung.

3. BISKUIT MARIE REGAL

Aku selalu stok dirumah, karena cemilan ini enak guys selain buat asam lambung. Ada baiknya mengkonsumsi Biskuit marie regal tidak bersamaan dengan makanan atau minuman yang merangsang asam lambung seperti makanan bersantan, makanan berlemak, makanan asam atau pahit, minuman bersoda, kopi atau teh.

Sehat sehat ya kita semua 😉😉

#Lemon8leaderboard #HijabDiaries #makanansehat #asamlambung #sarapansehat #tipslemon8 #healthylife #healthylifestyle