ประสบการณ์พบจิตแพทย์ ADHD & Autistic EP.1

Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.

PHOTOS
	JPEG	Descargar

รีวิวหาหมอ แต่เอาจริงๆก็ไม่ได้รีวิวหรอกค่ะ แต่อยากมาเล่าประสบการณ์ในฐานะคนไข้คนนึง ซึ่งการเป็นคนไข้จิตเวช ทำให้ตอนนี้เราสนใจในประเด็น “Neurodiversity”หรือความแตหต่างหลากหลายทางระบบประสาทมากๆ😁

👩🏻⚕️เหมาะสำหรับ: ใครที่สนใจหรือสงสัยในเรื่องสมาธิ/สติตัวเอง อยากรู้ว่าเราอ๊อง เป็นเจ้าหนูจำไม ขี้ลืม เพราะนิสัยเสียหรือเพราะอะไรน้าาา จะมีคนรู้สึกแบบเรามั้ยน้าา

🧐 รีวิวประสบการณ์:

ยาว ยาวมากกกก ยาวมากๆ

💟 มาย้อนไปตั้งแต่ช่วงเราเรียนปี1 รู้สึกว่าตัวเองดีเพรส ดาวน์ หดหู่ ไม่ค่อยอยากมีเพื่อนหรือมีสังคม ชอบเรียน อ่านหนังสือ แล้วนอน ประเด็นคือเห็นเพื่อนไปเที่ยวไปแฮงค์เอาท์แล้วคิดถึงเพื่อนเก่า

นอนนอยมาสามสี่เดือน เลยไปพบจิตแพทย์ที่มหาลัย โชคดีเรียนใกล้รามา/ศูนย์การแพทย์กาญจนา หมอบอกว่ามีภาวะซึมเศร้านะ และ “Adjustment Disorder” หมายถึงปัญหาเกี่ยวกับการปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่ ที่ทำให้วิตกกังวลหรือไม่สบายใจนานกว่า 6 เดือนขึ้นไป ตอนนั้นได้ยาแก้เครียด ยาต้านเศร้าอะไรใดๆมากิน เราก็กินไปเรื่อยๆ ปี1 ปี2 ปี3

💟ประเด็นคือระหว่างกินยา เราชอบบอกหมอว่าเรียนไม่รู้เรื่อง ไม่มีสมาธิเลย ไม่อยากเข้าเรียน มันทรมานจิตใจคนขี้เกียจแบบหนูมากหมอ คูมหมอก็น่ารัก ถามว่ามีอาการมานานยัง? นอนหลับมั้ย? มีขี้หลงขี้ลืม อยู่นิ่งไม่ได้ อะไรแบบนี้ร่วมด้วยรึป่าว

เอาจริงเราไม่เคยสังเกตตัวเองเลยเว้ย เพราะปกติเป็นคนไม่เรียน จะชอบเฉพาะวิชาที่ชอบ ซึ่งเรามองว่ามันเป็นเรื่องปกติทั่วไป ทุกอย่างมันอยู่กับเรามาจนเรามองว่าเออทุกคนคงมีความคิดแบบนั้น แต่เราไม่ได้กดดันตัวเอง

หมอฝากกลับไปถามคนที่บ้าน เพราะว่าเรื่องสมัยเด็ก ความซน ความเข้ากับคนยากใดๆมันจะชัดกว่าตอนเป็นผู้ใหญ่ เพราะวัยเด็กมันยังไม่ได้มีการMask(เอาง่ายๆคือหาทางใช้ชีวิตให้กลืนกับคนในสังคมให้ได้นั่นแหละ)

ทีนี้พอเอาข้อมูลมา หมอก็อธิบายว่าโตมาแล้ว สังคมอาจจะซับซ้อนขึ้น สิ่งที่ต้องรับผิดชอบมากขึ้น ในคนที่ใช้วิธี copy&paste หรือหาแพทเทิร์นเนียนๆตามไป มันอาจจะทำให้เก็บกด วิตกกังวล ไม่สบายใจ จนสะสมเป็นอาการซึมเศร้า, อาการanxiety, burnout หรือโรคทางจิตเวชตามมาได้

หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นADHD หรือที่เขาเรียกกันว่าสมาธิสั้น

📍แต่พอได้ลองอ่านแบบจริงจัง มันไม่ได้มีแค่ในเด็กที่อยู่ไม่นิ่ง หรือเหม่อลอย แต่พื้นฐานมันเกี่ยวกับฮอร์โมนในสมองที่ส่งผลในเรื่องความจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ดังนั้นADHDสามารถมีอาการได้ทั้งอยู่ไม่นิ่ง หงุดหงิดง่าย วอกแว่กง่าย แบล้งๆเบลอๆ เหม่อๆ อยู่กับความคิดของตัวเอง หรือถ้าตั้งใจทำอะไรก็จะลืมวันลืมคืน ลืมกินข้าวกินปลา อินกับอะไรก็อินมากๆแต่สักพักถ้ามีสิ่งอื่นน่าสนใจก็จะอินใหม่

⭐️สาระสำคัญคือ สังคมวัยผู้ใหญ่อาจจะมองว่าลักษณะแบบนี้มันเหมือนคนไม่มีความรับผิดชอบ เอาแต่ใจ ติดเล่น ไม่โต ยิ่งในวัยทำงาน หลายๆคนก็มีภาระหน้าที่ที่ตัวเองก็ไม่ได้อินขนาดนั้น บางทีจัดการไม่ทัน รับเรื่องกดดันได้ไม่ดีเท่าคนอื่นในสังคม ก็จะกลายเป็นเหตุให้จิตตก เบลมตัวเอง จนสะสม ทีนี้ก็อาจจะมีโรคจิตเวชตามมาอย่างที่เราคุยกันไว้ในย่อหน้าแรก

นั่นแหละครับ ถ้าใครรู้สึกไม่สบายใจ ไม่มีสมาธิ รู้สึกเหนื่อยชีวิต ไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่ตอนไหน ลองหาเวลาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุดนะคะ เป็นกำลังใจค้าบบ🌈

#จิตวิทยา #จิตแพทย์ #สมาธิสั้น #ออทิสติก