✨4 เมนู คนท้อง ดีต่อสุขภาพแม่และเด็ก🤰

ส่วนสำคัญที่คุณแม่มือใหม่จำเป็นต้องใส่ใจเป็นพิเศษ คือ อาหารสำหรับช่วงท้อง เพราะนอกจากอาหารที่ทานเข้าไปจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณแม่เองแล้ว ยังส่งผลต่อพัฒนาการของลูกในครรภ์อีกด้วย ดังนั้นคุณแม่มือใหม่ต้องมั่นใจว่า อาหารสำหรับคนท้องที่ทานเข้าไป ประกอบไปด้วยสารอาหารที่สมดุลทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เกลือแร่ และวิตามิน เพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

#คู่มือคุณแม่ #แชร์ปสก #แชร์ประสบการณ์ #เคล็ดลับ #คนท้อง #ตั้งท้อง #อาหาร #วิตามิน#คุณแม่มือใหม่ #Lemon8