จัดการความเครียดก่อนวันงาน #ดราม่างานแต่ง [ทุกคนทําตามได้]

การจัดเตรียมงานแต่งงาน บอกได้เลยว่า เครีดมากแบบปรอทแตก!!!!!! ดราม่าก็เยอะ ต่างๆนาๆ

โพสต์นี้เราจะมาโฟกัสที่เทคนิคฮีลใจ จัดการความเครียดก่อนวันงาน

1. ของหวาน : เข้าใจว่าฟิตหุ่นอยู่ เราลดได้ แต่อย่างด พยายามกินก่อนบ่าย3 ไม่ต้องเยอะ เอาให้หายอยาก มันช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นมาก 💖

2. แช่ออนเซ็น : แนะนํามากๆเลย เพราะการแช่นํ้าอุ่นช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และเป็นเวลาอยู่กับตัวเองแบบสงบเงียบ มันดีมากจริงๆ สลับบ่อร้อน บ่อเย็นด้วย อาการเมื่อยล้า จะหมดไป 🥰 (ที่เราเคยไปแล้วแนะนํา มี 3 ที่ : yunomori, let’s relax, panpuri)

3. การเล่นโซเชียล : เล่นเพื่อความบันเทิง อย่าเปรียบเทียบเรากับใครเลย ยิ่งก่อนวันงานเราจะหาข้อมูลเยอะ เห็นงานคนนู้น คนนี้ อยากได้อยากมี ถ้าเพี่อแค่หาข้อมูลมันมีประโยชน์ แต่ถ้ามากไป มันtoxic+สิ้นเปลือง ด้วยความปรารถนาดีน๊า

4. หาเวลา relax กับแฟนบ้าง เดทกันแบบตอนคบกันแรกๆบ้าง ใจฟู 💖 เพราะคู่ของเรานี่แหละ เข้าใจเราดี

#ดราม่างานแต่ง #เคล็ดลับเจ้าสาว #เตรียมงานแต่ง #ฮีลใจ #เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว #งานแต่งงาน #เดทกับแฟนกรุงเทพ #ความรักความสัมพันธ์ #เรื่องใจฟู #สุขภาพใจ