Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
How to ลดไขมันหน้าท้องใน 10 วัน
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
📍เราใช้วิธีการ “detox 10 day challenge “
❌ ออกกำลังกาย ตลอด10วัน
✔️ใช้หลัก anti aging
✔️กินครบ 5 หมู่
✔️ทานครบ 3 มื้อตลอด10วันไม่อดอาหาร
✔️ เน้นโปรตีนและกากใย : อิ่มนาน
-โปรตีนทานให้ถึง1 เท่าของน้ำหนักตัว ช่วยเพิ่มเผาผลาญ
✔️ กากใย ช่วยระบบขับถ่าย
✔️ทานน้ำให้ถึง2 - 4 ลิตร/วัน : ระบบต่างๆทำงานดี และผิวใส
>>เราใช้mealreplacement ช่วยในกระบวนการ detox
อยากชาเลนจ์ลีนหุ่นไปด้วยกัน ปักหมุดเลยค่ะ📍
หรือ แอดไลน์คุยกันได้ค่ะ
