Tak Mau Menopause Dini, Ini Hal Yang Aku Lakukan!

Hai Lemonade🍋🍋

Menopause sebenarnya adalah fenomena alami yang akan dialami oleh setiap wanita. Namun, tidak sedikit wanita yang takut atau belum siap mengalaminya termasuk aku😅. Apalagi, tidak jarang ada juga yang mengalami menopause dini. Menopause bisa terjadi pada rentang usia 40–50 tahun tergantung dari kondisi kesehatan tubuh. Akan tetapi, salah satu faktor penentu menopause adalah faktor keturunan. Aku tidak dapat mencegah terjadinya menopause, tetapi ada kemungkinan aku bisa menunda kondisi ini. Diumur 35 tahun ini aku mulai melakukan hal hal positif agar tidak mengalami menopause dini, dengan mulai rutin berolahraga, menjaga berat badan tetap ideal, menjaga pola tidur yang baik dan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D. Gimana Lemonerss adakah yang mau menambahkan hal yang bisa menunda menopause dini? Boleh banget lo..Sharing Yuk🥰

#BeReal

#lemon8indonesia

#Lemon8Leaderboard

#menopause

#menopausedini