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TABATA WORKOUT AT HOME CHEST + BACK
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Senaman TABATA sambil mendengar dan mengikut muzik di lakukan dirumah sebanyak 3 x 20reps.Senaman ini bagus untuk menguatkan otot di bahagian dada selain itu dapat mengurangkan lemak belakang ( 2 in 1).
Mari kita lakukan sama!!☺️🔥💪
