ĐẬU XANH RAU MÁ QUÁ XÁ TƯƠI MÁT~Ăn lành uống xanh💚

Hôm nay trời xanh mây trắng

Nắng làm mình thấy nao nao

Uống gì tươi mát không nào

Đậu xanh rau má với nhau

Làm nhanh còn uống, mau mau ^^

Chào những ngày hè nắng nóng, mình cùng thử làm một thức uống tươi mát nha các bạn mình ơiii 🥳

💚 Nguyên liệu:

• 500g rau má

• 150g đậu xanh bỏ vỏ

• 300ml nước lọc

• 1 muỗng canh đường

• Máy xay

• Ray lọc

👍 Xắn tay áo triển khai ngay thôi nào:

Bước 1: Sơ chế rau má

Ngâm rau má với nước muối pha loãng trong vòng 15 phút rồi rửa sạch, để ráo.

Bước 2: Sơ chế đậu xanh

Đậu xanh rửa sạch, ngâm trong nước ấm khoảng 2 giờ cho nở ra rồi để ráo.

Bước 3: Xay rau má

Cho rau má, 1 muỗng canh đường và 300ml nước lọc vào máy xay rồi bấm nút xay cho hỗn hợp thật nhuyễn.

Bước 4: Lọc lấy nước

Cho hỗn hợp vừa xay qua ray lọc để lọc lấy nước, bỏ bã.

Bước 5: Xay rau má đậu xanh

Tiếp tục cho phần nước rau má đã lọc được vào cối xay sạch, cho tiếp đậu xanh đã nấu chín vào xay là xong.

Tèn ten! Ly nước tươi mát của chúng ta đã ra lò, cùng thưởng thức nào.

Chúc bạn có một ngày hè thanh mát cùng thức uống thơm ngon bổ dưỡng này nhé!

Đừng bỏ lỡ các Bài đăng của Cunmeow nhaa!

#Lemon8FoodGuide #AnCungLemon8 #cunmeow1822 #sinhto #eatclean #dauxanhrauma