น้ำผลไม้แบบกล่องอันไหนจึ้ง!🍹

วันนี้ครีมมาบอกต่อน้ำผักผลไม้ที่ลองแล้วเลิฟมาบอกต่อนะคะ ใครที่ไม่ชอบทานผักผลไม้มาดื่มแบบนี้ก็สามารถทดแทนได้นะคะ ในปัจจุบัน อาจจะเนื่องด้วยไม่มีเวลามานั่งกินเป็นชิ้นๆ กว่าจะเคี้ยวอีก การสกัดออกมาเป็นน้ำสามารถทดแทนได้และดีกว่าการกินเป็นผลด้วย เพราะร่างกายสามารถดูดซึมได้ทันที

อัตราการดูดซึม

การรับประทานทั้งผลได้เพียง 17% ซึ่งใช้เวลาในการย่อย 3-5 ชม.

การรับประทานในรูปแบบน้ำดูดซึมได้ถึง 68% ได้มากกว่า 4 เท่า ใช้เวลาในการย่อย 10-15 นาที

แต่แต่แต่ ถ้าใครมีเวลาครีมก็อยากให้หามาคั้นเองที่บ้านนะคะ เพราะขึ้นชื่อว่าการพาสเจอไรซ์มันก็อาจจะไม่ได้ประโยชน์100% ขนาดนั้นใครคั้นเองได้คั้นเองแบบสดๆได้น้ำผลไม้แบบ100%จริงๆกันดีกว่านะคะ🫶🏻

#ติดเทรนด์ #น้ำผักผลไม้ #อาหารเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #น้ำผลไม้สกัดเย็นเพื่อสุขภาพ #อาหารสุขภาพ