เมื่อฉันรับสภาพตัวเองไม่ได้ จึงต้องฮึดสู้✌

ต้องบอกก่อนว่าก่อนหน้านนี้เราเคยหนัก84แล้วลองลดด้วยการกินคีโต เอาจริงไม่ถึงปี น้ำหนักลงไปอยู่ที่

67 โล👍 แต่ด้วยอะไรหลายๆอย่างทำให้เราต้องหยุดกิน และใช้เวลาแค่2ปีกว่าๆ น้ำหนักก็ขึ้นมาจน81.70 โล😭

แอบเสียใจนะ แต่ก็คิดว่าไม่เป็นไร ซื้อเสื้อผ้าค#นอ้วนก็ได้แต่พอลองสั่งชุดคนอ้วนมา ใส่แล้วก็กลมดิกเลย เพราะเราเป็นคนเตี้ย เตี้ยมาก เลยลองสั่งชุดคนปกติไซส์2xl ก็ตามที่เห็นเลย

ก็เลยกั้นใจลองif23/1เลยแล้วกัน แป๊บเดียวก็เข้าสู่วันที่5 แล้ว ชิวๆสบายๆ ไม่เครียสเลย เรามาดูกัน ว่ารอบนี้จะไปได้ถึงไหน✌✌

เพื่อนช่วยแนะนำเราได้นะ❤❤

#ลดความอ้วน #if231 #ลดไขมัน