SNACK RENDAH KALORI : DADAR GULUNG COKLAT🍫


Hallo Lemoners🥰👋🏽

Dilema banget pas lagi diet malah craving yg nyoklat nyoklat dan lumerrr, eitttsss tungguu dulu!!! ternyata bisa loh bikin snack rendah kalori tapi tetep seenak snack nyoklat lumer diluaran. Yuk intip cara aku bikin dadar gulung coklat dari oatmeal!

bahan:

- 35 gr rolled oat

- 1 butir telur ukuran kecil

- 1 buah pisang

- 1 sdm kakao bubuk

- 20 ml susu soya

- choco peanut butter rendah kalori

cara membuat:

- haluskan rolled oat sampai jadi tepung

- tambahkan tepung oat ke mangkuk pencampur

- tambahkan juga pisang, kakao bubuk, telur, dan susu soya

- blender buat menghaluskan semua bahan

- masak adonan sedikit demi sedikit dengan pan anti lengket untuk membuat kulit dadar gulung

- lakukan sampai semua adonan habis

- siapkan choco peanut butter rendah kalori dan potongan pisang

- isi kulit dadar dengan pisang dan choco peanut butter

- dadar gulung coklat rendah kalori siap dihidangkan

Snacking pas lagi diet bantu keberhasilan diet kamu loh, asal kita pinter pinter cari snack rendah kalori. Per 1 dadar gulungnya cuma 66 kalori ajaaa, jadi ini adalah pilihan yg tepat kalo kamu lagi craving ngemil makanan manis. Happy Cooking!

#lemon8health #makanansehat #makanandiet #rendahkalori #healthyfood #diet #snackdiet #resepoatmeal