【外を歩く・ジムでウォーキングマシン、どっちが良いの？】

ウォーキング、健康に良いのはわかっているけど…

寒くないですか？

第二の選択肢として「ジムでのウォーキングマシン」

ありますが、運動としては似て非なるもの。

それぞれいい点、悪い点があるので比較してみましょう。

いろいろ比較していますが、

「脚で押し出して前へ進む」外歩きと

「脚を前に出して後ろへ行かないようにする」ジム

これだけで決着👍

１日、たった5分だけ

あなた本来のステキな身体でいるための自宅トレ、自分整体を発信

あなたのお悩み、解決させてください

いいね・フォロー・質問してもらえると嬉しいです。

身体・心が楽になる整体院　CoCoからだ

https://cocokarada.org/

⁡【完全予約制】

千葉県市川市妙典3-15-2-102

#セルフ整体

#セルフトレーニング

#自分整体

#ウォーキングダイエット

#walkingoutside

#歩く

#ジム活

#ウォーキングマシン

#ウォーキングで足太り

#walking