手の疲れを関節のズレから変えていく

手首を反って、指を握る動作

手はこのようにして使われることが多いです。

そのため、手首の前側にストレスが蓄積しやすくなります。

日頃から、その負担を減らしてあげて、腱鞘炎やばね指の予防をしてあげましょう。

特に女性に多い、手周囲のトラブル

へんな身体の癖をつけないよう

筋肉や腱の癒着を作らないように

この運動を時々行ってあげてください。

身体・心が楽になる整体院　CoCoからだ

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