暗記が楽になる！今すぐ試したい4つのコツ

「一昨日、勉強したところなのに思い出せない…」

忘れるのは得意ですが、記憶することは苦手です（涙

今日はすぐにできる暗記が楽になるコツを4つ紹介します！

気になるコツがあったら、コメントで教えてね。

■ 暗記は夜に

脳は寝ている間に、記憶した事柄を「長期記憶」に定着させる。

だから、寝る前に覚えたことは記憶されやすいよ。

■ アクティブリコール

試験で問われるのは記憶する力ではなく、思い出す力。

普段から「思い出す」トレーニングをしよう！

具体的には…

・問題演習をおこなう

・勉強した内容を頭の中で整理する

・誰かにレクチャーするつもりで自分に説明する

■ 暗記から逃げない

「テキストを読んでいるうちに覚える」

「音読していれば覚える」

と考えがちだけれど、それだけではなかなか覚えられないかも…

自然と覚えられると期待しすぎず、「記憶する意識」を持つことが大事。

■ ココロを動かす

脳は感情が大きく動くできごとを「必要」と判断し、記憶する性質を持っている。

ココロの動きとともに暗記すると、脳に定着しやすくなるんだ。

ただの丸暗記はしんどいけれど、「なるほど！」「アレと似てるな〜」など気持ちとともに覚えると記憶に残りやすいよ。

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