Perbedaan Penurunan Lemak dan BB

Perbedaan antara penurunan lemak dan penurunan berat badan | Ini dia rahasia yang tidak pernah kamu ketahui

👋🏻Halo Bestie~

Kalau diet itu jangan terobsesi dengan angka🔢 yang ada timbangan, itu tidak penting ! Jangan salah ! Diet itu harusnya bukan melihat angka yang ada di timbangan, itu sudah salah. ❌Kalau kita diet itu harus lihat apa 🤔 Yang harus kita perhatikan itu adalah tubuh, sudah kurus apa tidak.

🔥Diet : Buang lemak🔥

Itu yang penting ‘ Buang Lemak ‘ dan bukan terus melihat berat badan.😒

Ingin diet buang lemak, pertama tidak boleh berhenti makan....maksudnya, ada loh yang diet tetapi dia diet gak makan🤐. Ini sudah salah ya, diet juga harus makan🍴.

Diet yang benar : Pola makan yang sehat dan olahraga teratur⭕

Makan yang sehat, banyak olahraga, jangan sering begadang, jangan tidak makan ‼️