✅ทำ 3 อย่างนี้ ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ✨

👍หาให้เจอว่าอะไรสำคัญ - หาสิ่งที่สำคัญของชีวิตตัวเองให้เจอ กำจัดสิ่งรบกวน และสิ่งที่ไม่มีผลต่อชีวิตแกออกไปไกลๆ และไม่ต้องสนใจสายตาที่คนอื่นมองเรา

🧎‍♀️ฝึกสติ - หรือที่เรียก ๆ กันว่า Mindfulness นั่นแหละครับ ไม่จำเป็นต้องนั่งสมาธิ เปิดเพลงธรรมะจริงจัง แค่แบ่งเวลาระหว่างวัน ปิดมือถือ นั่งนิ่ง ๆ สักครู่ การทำแบบนี้ทุก ๆ วันนอกจากจะทำให้มีสติมากขึ้น ชีวิตแกจะสงบขึ้นด้วยนะ

🌳ฝึกอยู่กับธรรมชาติ - สมัยนี้คงยาก และคงจะปฏิเสธแทบไม่ทันหากจะต้องใช้ชีวิตในป่า โดยไม่มีโทรศัพท์ แต่การใช้ชีวิตอยู่กับธรรมชาติดีกว่าที่คิดนะะ ยุคนี้คนเราถูกรบกวนจากโซเชียลเยอะมาก ลองหันมามองธรรมชาติ ไม่ต้องเข้าไปอยู่ในป่าก็ได้ แค่มองและฟังเสียงมัน อาจจะทำให้ใจเราคิดอะไรได้บางอย่างก็ได้นะะ

#ติดเทรนด์ #ง่ายขึ้น #ชีวิตง่ายขึ้น #ทำแล้วดี #ทำแล้วชีวิตง่ายขึ้น #สติ #mindfulness #ธรรมชาติ #ต้นไม้ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น