MY DAY 03 IF 16:8

Assalamualaikum & Hi 👋 Lemon8,

Hari ini disebabkan hari berkerja , kita lunch merangkum dinner terus. Break the fast tadi ambil 2 roti bun kosong sulam dengan air lemon suam. Alhamdulilah boleh alas perut sehingga balik .

Hari ini sempatkan diri mencari ulam2 & lauk2 lain. Semestinya pilihan Rara Pasar Borong, Seri Kembangan.

Tadi beli udang , 1Kg RM 20 saiz sederhana besar . Sotong agak besar juga 1Kg RM 23 dan ikan kembung 1Kg RM 8 saiz kecil siang sdri . kalau goreng garing ni sedap , lawan dengan nasi panas2 ulam & sambal belacan alhamdulilah sawadikap terus.

Ok hari ini , Rara masak ayam sup terung iban ( makanan sarawak ) rasa sup masam2 dari terung . Sambal belacan mak mentua , resepi buh cuka sikit dan rahsia kesedapan buh msg sedikit . Dan adik beradik ulam segala ulam dalam pinggan . Ada daun selom , pucuk gajus , pucuk tenggek burung dan terung yang dibakar .

Alhamdulilah untuk rezeki ini Allah , semoga diri ini sentiasa istiqomah 🤲🏻

#DietJourney #dietuntuksihat #intermittent #fasting #lemon8sharing #eathealthy #sihatmalaysia Kelana Jaya