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起きがけや寝る前に10回づつ回してみない？
朝活ストレッチはInstagramライブにて
月〜金曜日、朝6時から🌈
ヒップアップ・体幹作りメインの5分トレーニングも一緒に行っています。
一緒に習慣にしましょう〜！
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