🥗 what i eat in a day | day 7

เมื่อวานกินเยอะมากกก แต่น้ำหนักยังลดอยู่ 🥰 แต่วันนี้หลุด if เพราะปกติต้องวางช้อนเวลา 21:00 แต่วันนี้มื้อค่ำไปกินสุกี้จินดา รอคิวนาน ทำให้ต้องเลื่อนเวลากิน ชีวิตนี้ขาดหม่าล่าบ่ด้ายยย 🥹

เช้า : กรีดโยเกิร์ต+ผลไม้+กราโนล่า

เที่ยง : กาแฟดำ

เย็น : สุกี้จินดา (กินแบบชุดใหญ่ 🫣)

goal 47 kg.

#ifสบายไม่ต้องเครียด #if #if168 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักไปด้วยกัน #ลดความอ้วน