แนะนำกฏของพาเรโต 80/20 ทำน้อยแต่ได้มาก ❤️

ล่าสุดมีโอกาสได้รื้ออ่านหนังสือของ timothy ferriss มาครับ เป็นเล่มที่ดังพอสมควร ชื่อ “The 4Hour Workweek” ไว้มีโอกาสอาจได้นำมาแชร์กับเพื่อนๆครับ

แต่วันนี้อยากมาแชร์กฏของพาเรโต เรานำมาปรับใช้กับชีวิตประจำวันแล้ว รู้สึกว่าชีวิตที่เคยยุ่งเหยิงกลับเรียบง่ายขึ้นมากพอสมควร

“80% ของผลลัพท์ มาจาก 20% ของการลงมือทำ”

เพื่อนๆลองแจกแจงว่า ต้นเหตุของ 20% อะไรเป็นที่มาของความสำเร็จนั้นๆ

ตัวอย่างที่ผมนำมาปรับใช้

- การตื่นนอน ผมเคยลองทำหลายวิธี แต่กลับรู้สึกตื่นมาแล้วงัวเงีย เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม แต่วิธีเปิดผ้าม่านทิ้งไว้ให้แสงธรรมชาติปลุก กลับรู้สึกสดชื่น แถวตื่นไวเป็นปกติ นับจากนั้นผมก็ลองใช้แค่วิธีเดียว แล้วได้ผลมาจนถึงทุกวันนี้ เหมือนความเครียดต่างๆก็ลด และได้มารู้ทีหลังว่า การตื่นด้วยแสงช่วยปรับ sleep cycle นาฬิกาชีวิตเราได้

- การออมเงิน ผมใช้วิธี หักจากเงินเดือน 5% , เก็บเงินตามวัน (จากโพสที่เคยแชร์ไว้) สามารถออมได้จริง ไม่กดดันตัวเองเกินไป

- การอ่านหนังสือ ปรับมาอ่านแค่ หลังตื่นนอน 20 นาที และก่อนนอนครึ่งชั่วโมง เป็นช่วงเวลาที่มีสมาธิมากที่สุดของวันและไม่มีสิ่งรบกวน กลับรู้สึกอ่านได้เยอะขึ้น และโฟกัสได้ดีกว่าเดิม

ยังมีอีกหลายวิธีที่เพื่อนๆสามารถนำกฏนี้ไปปรับใช้ ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มยังไงก็ลองใช้วิธีตัด Choice แบบผมก็ได้ครับ ลองมันทุกวิธี และโฟกัสแค่ 1-2 วิธีที่ได้ผล ถ้าลองครั้งแรกแล้ววิธีนั้นได้ผล ก็โฟกัสแค่ตัวนั้นไปเลย

นอกจากนี้ยังสามารถนำไปปรับใช้กับเรื่องน่าปวดหัวหลายอย่างได้ ลองค้นดูว่าต้นเหตุ 20%อะไรที่เป็นที่มาของความกังวล 80% ของเรา แล้วให้ตัด 20% นั้นออกจากชีวิต

ใครลองนำไปใช้แล้ว และมีไอเดียอะไร ที่สามารถทำได้หรือไม่ได้จริง ยังไงลองนำมาแชร์กันครับ

#กฏของพาเรโต #อ่านหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #ทำน้อยแต่ได้มาก