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かんたん『爆やせレシピ』で
ダイエットに成功したい人
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......【材料】......................................
□なす(小) 5個
★めんつゆ(3倍濃縮)大さじ3
★ごま油 大さじ1
★いりごま 大さじ1
......【作り方】.....................................
① なすはヘタを取りしま模様に皮むきする②1つずつラップに包んで600wで5分レンチン
③ 粗熱がとれたら食べやすく割いて、★と和える
🍳ワンポイント🍳
なすの大きさによりレンチン時間や調味料を加減してね✨
なす1袋あっという間になくなる大人気レシピだから、ちょっと多めに作り置きすることをおすすめします🥹💓
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@chipioki です🧸
最後まで読んでくれてありがとう💛
なかなか痩せられなくて
悩んでるあなたも大丈夫✨
超ズボラな私が
3ヶ月で−8kg痩せられた
・我慢しないダイエットで
・痩せたら自分に自信が持てたよ
爆やせして人生を楽しもう💛
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