【9割が気づいてない？！】怒鳴る子育てから抜け出せない理由

◀怒鳴ることから抜け出したいママは要必見！

心の専門家ちこママです♪

毎日の子育て、おつかれさまです。

＼怒鳴る子育てから抜け出せない理由／

怒鳴ったことに反省して、

「今日こそ、子どもに怒鳴らないぞ」

と決意しているママって多いかと思うのですが

決意したその数十秒後から怒鳴ってしまうこと、

ありますよね。

せっかく目標を掲げたのにうまくいかない、

頭では分かっているのに出来なくて

自己嫌悪に陥っているママに届けと思って、

投稿まとめてみました。

人間の脳というのは、

「否定形を理解できない」と言われています。

リールで紹介した「シロクマ実験」から分かるように

「シロクマのことを考えないようにして下さい」

と言われると

人は、一度、シロクマのことを思い浮かべてから

シロクマを打ち消すという作業を行うため、

結果、シロクマのことを

余計に考えてしまう状態が作られてしまいます。

これこそが、

脳が「否定形を理解できない」理由なんです。

なので、あなたが子どもに怒鳴りたくないのなら、

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

『怒鳴らない』という目標を掲げるのではなく、

『笑顔で子どもに接する』のように

目標を肯定系にしてみて下さい！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

そう、目標を肯定系にするだけなんです！

意外と簡単ですよね。

ちなみに私の講座生さんも

「子どもとニコニコ、穏やかに過ごせるようになりたい」

という肯定系の目標を掲げてすぐから、

目標に近づいていることを実感されています！

「皆さんの子育ての目標は何ですか？」

ぜひ、 コメントで教えてください｡

その肯定系にした目標に向けて、

一緒に取り組んでいきましょう。

……………………………………………

このアカウントは、ちこママが、

イライラするママに対して

【ママの心のトリセツ】と題して、

1 分で効く！イライラの処方箋を発信し、

イライラが当たり前の毎日から感謝にかわる、

そんなママへのお手伝いをしています。

@chikomama_shinriをフォローして、

情報受け取ってもらえるとうれしいです。

いいね・コメント・保存してもらえたら、とても喜びます♪

……………………………………………

#子育てママ 　#子育ての悩み #育児の悩み #子育てのイライラ #Lemon8の日