ふくらはぎ痩せルーティン🫶

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ちりつもで気づいたら痩せるダイエットを発信🐑⁡

▶ @chiii_dietbeauty⁡

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【筋トレなしで足細くする方法】⁡

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ふくらはぎ痩せ悩んでませんか？⁡

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私は筋トレをしても何をしても細くならず何年も悩んできた😢⁡

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それが、毎日しっかりむくみケアをするようになってから頑固なししゃも足がすっきりしてきたんです✨👏⁡

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このストレッチはお風呂の後とか寝る前に簡単にできるし、１回やるたけでも翌朝の脚が変わるから騙されたと思ってやってみて👀⁡

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ふくらはぎは第2の心臓。⁡

それくらい大事な場所です。⁡

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デスクワークの人も運動する人もみんなふくらはぎのストレッチをして、その日の疲れを取ってあげて😌⁡

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毎日すれば必ず変わるよ🌈⁡

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▫気づいたら痩せてたちりつもダイエットを発信中⁡

▫宅トレ歴7年🐑🌿⁡

⁡▫bodymake I self-care I natural beauty⁡

コメント喜びます🌷⁡

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