【ダイエットの新常識】

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ストレス解消ダイエット♡

【ダイエットの新常識】

「占いよりスゴイ！」

食べ痩せダイエット鑑定士

立岩知華（たていわちはる）です🌷

あなたはちょこちょこっと

お菓子が食べたくなることありませんか？

実は、『ストレス』かもしれません！

Mさんは

公式LINEご登録プレゼントの

プチダイエット診断を受け取ってから

ご自分のストレスへの振り返りと深掘りが

どんどん進み

素晴らしい気付きをされている方です😍

実はMさんは、これまで

ストレスを感じている

自覚がなかったそうなんです😳

少しモヤッとはするけど

すぐ忘れていたそう！

実はそれがMさんの特性だったんです💡

Mさんの持つ特性の「行動」は

あと腐れなく引きずらないんです☺️

ですが、モヤッとした相手と

会う事になったときに

「会いたくないな」

「気乗りしないな」

という感情が湧いてきていると

改めて気づいたそうなんです💡

少しずつかもしれませんが

ストレスが溜まっていたんですね🥺

些細な事だと流していたり、

このくらいあって当然と思って

「自分にはストレスがない」

そう思っている方って意外と多いんです⚠️

爆発的な事ではなくても

その些細なストレスを体が解放しようとして

「ちょこちょことお菓子が食べたくなっている」

という事もあるんですよ☝️

何度もお伝えしていますが

ストレスは

ダイエットの大敵です！

忙しい現代社会では

心のモヤッとをスルーしてしまうのも

致し方ありません🍀

ですが、無意識にストレスを

甘い物やスナック菓子、お酒で解消していては

いつまでも理想に自分に

なれないのではないでしょうか😢？

根本的なストレスの原因に目を向けることで

ニセの食欲は落ち着いていきますよ☺️

Mさんは、プチダイエット診断の結果をみて、

「ストレスって感じていない気がしてたけど

自分にとってのストレスって何だろう？」

と改めて考えてみたんですよね♡

すると最近ストレスに感じたことが

３つ出てきました。

じゃあ、なぜこの出来事を

ストレスと感じたんだろう？

と考えてみたところ、

自分ができていない事を

できているママ友に対して

かってにイライラを感じていたのかもしれない

と気づくことができたんです👏

自分ができていない事って

分かっているけど

認めたり口に出すのって

勇気がいることだと思うんです🍀

それを素直にできたMさんは

本当に素晴らしいなと感じました🫶

じゃあ、ストレスはどうして生まれるのか？

人間関係を壊すことなく、

自分らしさを出していくにはどうすればいいのか？

についてはセッションでお伝えしていきました😊

今回のMさんだけでなく他にも

公式LINEご登録プレゼントの

『ダイエット診断』を受け取って

「診断結果を見て行動を変えたことで

ストレスが落ち着くことが分かった」

というメッセージを頂いたり

とてもたくさんの方が変化されています🥰

まだ受け取っていなかった〜という方は

ぜひプレゼントを受け取ってね♡

受取り法は

公式LINEにご登録後

あなたの「生年月日（19〇〇年〇月〇日）」

をメッセージするだけ😉

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