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AppleWatch7を使用していて
そこから半年そこらで
series8に買い替えちゃったんですけどね…
【#手首皮膚温 】機能が気になって購入。
所詮は皮膚温での測定やし
そこまでは期待してなかったけど…
ある程度の目安程度にはなるかなと
測定してみたら…
基礎体温を測るのを忘れたり
面倒だったり…
記録するの忘れたり…
体温測ってる途中で寝落ちして体温測り損ねた
私にはピッタリなやつやった˓˓( ˊ̱˂( ˊ̱˂˃ˋ̱ )˒˒スリスリ♡
やり方は簡単過ぎた🫣
AppleWatch8を装着して寝る!!!!
記録を設定するのは
①「AppleWatchで睡眠を記録」をオン
②「睡眠」集中モードをオンにして就寝と起床時間を設定。
※約5日間利用すると記録が開始されます。
毎朝、ヘルスケアを開いて
身体測定値をみると…
排卵したであろう日も
生理が始まるであろう今日も…
しっかり体温下がってたのを記録してた🫣
妊活してる女性におすすめやけど
男性も普段の体温変化を管理できるので
今日は少し風邪気味かも…
そういえば体温も少し高い。
と、管理できておすすめ| ᐕ) ː̖́
私の場合は…
多嚢胞性卵巣症候群の軽度でたまに排卵できない月もあるので…
今月は排卵したかなー??て目安でみたり…
女性ホルモンの変化で頻脈起こすので
その原因を探る1つの目安になったり…
PMSのタイミングみれて助かってる🙆♀
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