7 ĐỘNG TÁC GIÚP CẢI THIỆN GÙ CỔ, RỤT VAI

Thẳng lưng, vai mở, cổ không bị đưa ra phía trước lập tức thần thái trở nên khác bọt liền. Dưới đây là 5 phút tập luyện giúp chị em cải thiện vóc dáng siêu hiệu quả nhen!

Mỗi động tác giữ trong khoảng 45-60 giây, chăm chỉ mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ sẽ giúp ngủ ngon và sâu hơn, hạn chế tìn trạng đau cổ vai gáy nè ❤

#chiemdodang #GDLFamily #DepCungLemon8 #learnonlemon8 #ThangHangNhanSac #Lemon8HowTo #beauty #yoga