CHỊ EM ĐỘ DÁNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ UPSIZE VÒNG 1

Nhiều bạn giảm cân xong thì vòng 1 cũng mất luôn, từ bưởi xuống cam quýt mà cam quýt thì thành ốc vít luôn. Thật ra, đây là điều bình thường vì cấu tạo của vòng 1 là các mô mỡ, giảm mỡ toàn thân thì chắn chắc sẽ mất vòng 1.

Tuy nhiên, tụi mình vẫn có thể cứu vãn bằng cách ăn uống, bổ sung loạt thực phẩm tăng cường estrogen. Đó là lí do tui làm bài này, chị em có thể tham khảo, làm phong phú hơn thực đơn eatclean hằng ngày.

Chúc cả nhà độ dáng thành công, chỗ nào cần nở thì nở, chỗ nào cần thon thì thon nha ❤

#chiemdodang #fitness #body #beauty #learnonlemon8 #ThangHangNhanSac