NHỮNG MẸO NHỎ GIỮ LƯỠI LUÔN SẠCH

Để có một nụ cười đẹp, hơi thở thơm tho thì việc vệ sinh lưỡi vô cùng quan trọng.

- Làm sạch vệ sinh lưỡi khi bụng đói vào sáng sớm. Vì đây là lúc lưỡi được bao phủ trong màng trắng của chất độc.

- Chỉ cần sử dụng một dụng cụ cạo lưỡi đơn giản. Việc sử dụng dụng cụ phức tạp là không cần thiết.

- Bạn có thể gặp phản xạ nôn ói trong vài ngày đầu tiên khi bạn làm sạch lưỡi. Sau khi thực hiện nhiều lần, cảm giác này sẽ giảm dần.

- Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho lưỡi sạch sẽ và ngăn ngừa sự lắng đọng trên lưỡi.

- Thường xuyên súc miệng sau bữa ăn để ngăn ngừa sự tích tụ của các mảnh vụn thức ăn trên lưỡi.

- Ăn trái cây và rau quả như ổi, táo, dâu tây và cà rốt giúp làm sạch lưỡi một cách tự nhiên.

- Tránh uống rượu, hút thuốc và sử dụng các sản phẩm thuốc lá. Chúng có xu hướng để lại màu trên lưỡi và một lớp vi khuẩn.

- Tránh tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có đường và các sản phẩm từ sữa. Chúng cũng có thể để lại lớp bao phủ trên bề mặt lưỡi.

Cre: youmed

#gdlfamily

#nghienskincare

#thanghangnhansac

#depcunglemon8

#lemon8howto

#cuoixinh

#Lemon8OOTD

#BeautyHowto

#LearnonLemon8

#BeMyValentine